FitBot es la solución definitiva para gimnasio en casa, tu entrenador personal que te guía con su voz, en tus entrenamiento diario. Todo lo necesario para cuidar de su cuerpo está disponible en sus módulos: posturas de yoga, entrenamientos y ejercicios para adelgazar (ejercicios abdominales, glúteos, piernas, brazos, pecho), herramientas y calculadoras, consejos de nutrición y clases de fitness.
SERVICIOS – FITBOT ENTRENADOR PERSONAL, EJERCICIOS PARA ADELGAZAR EN CASA Y POSTURAS DE YOGA
ENTRENAMIENTO DIARIO FITNESS
Rutina de ejercicios diarios que le guía a través de algunos de los mejores ejercicios para adelgazar que puede hacer en la comodidad de su propia casa.
- Ejercicios ABDOMINALES: lista de ejercicios abdominales para conseguir un vientre plano
- Ejercicios GLÚTEOS Y PIERNAS: Lista de ejercicios para tus glúteos y tus piernas para ser incluido en tus entrenamientos
- Ejercicios PECHO Y BRAZOS: Lista de ejercicios para sus brazos y su pecho para ser incluido en sus entrenamientos
- YOGA EN CASA: posturas de yoga
CLASES de FITNESS - GIMNASIO EN CASA
Explicaciones útiles consejos y clases de fitness para cada habilidad y estilo de vida.
- Hacer ejercicio: El ejercicio es una excelente forma de tener un cuerpo más sano y más fuerte. También puede ser una buena forma de relajarte y hacerte más feliz.
- Definir músculos: Sería excelente si te vieras fortachón después de unas cuantas idas al gimnasio, pero al cuerpo le toma un tiempo formar six packs y definir bíceps.
- Quemar grasa y desarrollar músculo
- Saltar la cuerda
- Empezar a caminar para ejercitarse
- Empezar a correr: Correr tiene muchos beneficios: alivia el estrés, fortalece los músculos y adelgaza
- Estirarse: Los estiramientos correctos te permitirán aumentar tu flexibilidad y reducir el riesgo de una lesión producto de las lesiones en los tejidos conectivos, así como otras cosas desagradables
- Iniciar tu propia rutina
- Aumentar la masa muscular: ¿Te gustaría aumentar tu masa muscular y quemar calorías de forma más eficiente?
DIARIO FITNESS – FITBOT ENTRENADOR PERSONAL
Lleve un registro de sus progresos y entrenamiento gimnasio en casa: calendario, estadísticas y logros
NUTRICIÓN Y DIETAS PARA ADELGAZAR – FITBOT ENTRENADOR PERSONAL
Mejore su dieta y administre su peso con planes de dietas para adelgazar, consejos de nutrición.
- Comer y bajar de peso
- Mantener tu peso actual
- Quemar la grasa del estómago
- Bajar tus trigliceridos
- Acelerar la pérdida de peso
- dietas para adelgazar : Perder peso en 2 semanas
- Agregar linaza a tu dieta
- Alcalinizar el cuerpo
- Incrementar tu metabolismo
- dietas para adelgazar : Perder tu grasa corporal
HERRAMIENTAS FITNESS – FITBOT ENTRENADOR PERSONAL
Una extensa colección de herramientas de fitness y entrenamiento diario.
- Cronómetro para sus entrenamiento y ejercicios, yoga
- Cuenta regresiva para tus entrenamiento y ejercicios, yoga
- Calculadora de agua: Descubra la cantidad de agua que usted debe beber cada día basado en su peso y actividad física
- índice de masa corporal
- Índice De Adiposidad Corporal
- Metabolismo basal
- ingesta de calorías
- Grasa corporal