FitBot é a solução definitiva para exercicios em casa, seu treinador pessoal que orienta você, com sua voz, em seus treino funcional. Tudo que você precisa para cuidar do seu corpo está disponível em seus módulos: exercicios para perder barriga (abdominal, gluteos, pernas, braços, peito, ioga), ferramentas e calculadoras, remedio para emagrecer, dicas de nutrição e aulas de fitness.
FITBOT PERSONAL TRAINER É O REMEDIO PARA EMAGRECER E OBTER UM CORPO PERFEITO UTILIZANDO TREINO FUNCIONAL!
TREINO FUNCIONAL E EXERCICIOS PARA PERDER BARRIGA
rotinas rápidas e eficazes de exercícios diários para homens e mulheres que te indicam uns dos melhores exercícios que podes fazer no conforto da tua própria casa
- ABDOMINAL: exercícios abdominais para ser incluído em seus treino funcional
- PERNAS & GLUTEOS: exercicios para gluteos e as pernas para ser incluído em seus exercícios diários
- PEITO & BRAÇOS: Lista de exercícios para os braços e seu peito para ser incluído em seus treino funcional
- YOGA: exercícios diários de yoga
AULAS DE GINÁSTICA
explicações úteis, dicas e aulas de aptidão para cada habilidade e estilo de vida
- exercicios para emagrecer: Se exercitar é uma ótima maneira de obter um corpo mais saudável e mais forte. Isso também pode ser uma ótima maneira de relaxar e te deixar mais feliz.
- Definir musculação: Seria legal se você ficasse sarado depois de apenas algumas sessões na academia, mas o nosso corpo leva tempo pra criar um tanquinho e bíceps definidos. exercicios para gluteos, musculação.
- Como Queimar Gordura e Ganhar Músculos: Quer você queria um corpo definido ou somente dimunuir sua pressão arterial e tornar-se mais saudável, uma coisa é certa: você quer algo que funcione
- Pular Corda: Pular corda, além de ser uma divertida atividade externa, é também uma ótima forma de exercitar-se e de impressionar os amigos
- Começar a Caminhar para Se Exercitar: A caminhada é um movimento básico utilizado por nós diariamente; porém, pode ser preciso disciplina para caminhar diariamente em prol da própria saúde
- Começar a Correr: Correr traz muitos benefícios – alivia o estresse, fortalece os músculos e emagrece o corpo
- Se Alongar: Realizar alongamentos da maneira certa o deixa bem mais flexível, reduzindo o risco de sofrer contusões causadas pelo rompimento de tecidos conjuntivos e lesões piores
- Criar e Manter uma Rotina de Exercícios: Você quer entrar em forma, mas não consegue encontrar determinação? Aqui estão algumas ideias para dar aquele empurrãozinho necessário.
- Aumentar a Musculatura, musculação: Você está buscando criar massa muscular e queimar calorias mais eficientemente?
NUTRIÇÃO e REMEDIO PARA EMAGRECER
Melhore sua dieta e gerencie seu peso com planos de dieta, dicas de nutrição e exercícios.
- Comer emagrecer: exercicios para emagrecer
- Manter seu Peso Atual
- Queimar a Gordura da Barriga Rapidamente
- Diminuir os Triglicerídeos Rapidamente
- Remedio para emagrecer: Acelerar a Perda de Peso
- Perder Peso em Duas Semanas
- Adicionar Semente de Linhaça à sua Dieta
- Alcalinizar Seu Corpo
- Remedio para emagrecer : acelerar Metabolismo
- Reduzir o Nível de Gordura Corporal
FERRAMENTAS TREINO FUNCIONAL
Uma extensa coleção de ferramentas de fitness e exercicios para perder barriga.
- Cronômetro treino funcional
- Contagem treino funcional
- Calculadora de água: Descobrir a quantidade de água que você deve beber a cada dia com base no peso e atividade física
- Índice de Massa Corporal (IMC): O índice de massa corporal, ou IMC, pode ser bastante útil para avaliar e ajustar seu peso corpo perfeito.
- Índice de Adiposidade Corporal (IAC): Método de medir a quantidade de gordura corporal em seres humanos
- Metabolismo basal (MB): BM afeta a taxa que uma pessoa queima calorias e, em última análise, se esse indivíduo mantém, ganhos ou perde peso (corpo perfeito)
- Consumo de Calorias
- Gordura corporal