8sam beinhaltet geführte Meditationen, die Sie von der Startseite aus erreichen können.
Haben Sie sich für eine Meditation entschieden, können Sie diese über das Wiedergabe-Symbol starten.
Geführte Meditationen:
- Atempause (5 Minuten)
- Sitzmeditation (25 Minuten)
- Bodyscan (20 Minuten)
- Bodyscan (40 Minuten)
- Bergmeditation (15 Minuten)
- Mettameditation (15 Minuten)
- Yogaübungen (50 Minuten)
- Stille Meditation
