Matdagbok: Kosthold- og kalorisporingsapplikasjon.
OM APPEN:
Å holde oversikt over hva du spiser har vist seg å forhindre og stoppe overspising.
Denne applikasjonen hjelper deg med å kontrollere kostholdet og spise sunnere, ved å gjøre det enkelt å spore hva du spiser. Utformingen er optimalisert for å gjøre så enkelt som mulig å holde oversikt, med 1 Klikk oppføring i Matdagboken foreslår appen mat du spiser ofte. Den innebygde databasen har allerede tusenvis av matvarer og hvis du ikke kan finne det du har spist er det enkelt og legge dem til.
Merk:
Dette programmet er gratis å laste ned, og er støttet av reklame. Du kan bruke den gratis så lenge du ønsker. Det er mulig å fjerne reklame for en engangsavgift, som også vil aktivere flere funksjoner.
FUNKSJONER:
1. Et enkelt og kraftig design: programmet åpnes direkte på skjermbildet av ditt forrige måltidet, fordi det er det du bruker mest. Utformingen gjør det så enkelt og intuitivt som mulig å legge inn måltider i Matdagboken.
2. Ett trykk innlegg med tilpassede søkeforslag: den vanligste maten kan velges umiddelbart. Allerede fra dag to blir de produktene du spiser oftest foreslått.
3. Det kreves ingen innlogging: ingen personlige opplysninger eller informasjon er nødvendig.
4. Tusenvis av matvarer og –produkter er allerede i databasen: de fleste matvarer har nøyaktig informasjon om vanlig serveringsstørrelser, kalorier, karbohydrater, protein og fett.
5. Full offlinestøtte: du trenger ikke Internettilkobling for å bruke appen.
6. Presise oppføringer er enkelt: du kan nøyaktig angi mengde med en glidebryter/slider.
7. Daglige rapporter: med menyen kan du gå direkte til dagboken, som viser en oppsummering av dagen. Her kan du bytte mellom kalorier, proteiner og karbohydrater ved å trykke på triangelet.
8. Hold oversikt over målene dine: etter å ha satt opp dine personlige mål, kan du bruke ukesrapporten for å se dine trender.
9. Personlige påminnelser hjelpe deg å holde målene dine: de er en praktisk måte å sikre at du fyller ut dagboken din, etter hvert måltid, eller på slutten av dagen.
Det er lurt å kontrollere at informasjonen i databasen er den samme som informasjonen på emballasjen til maten du spiser; ernæringsverdier varierer mellom merker og endrer seg over tid.
Sørg for å diskutere dine mål med fastlege eller ernæringsspesialist.
PREMIUM-FUNKSJONER:
1. Ikke mer reklame.
2. En mye større matdatabase.
3. Muligheten til å sende en kopi av dagboken til seg selv per e-post.
4. Fler konfigurasjonsalternativer, inkludert muligheten til å angi opptil åtte separate måltider om dagen.
Last ned nå, du vil elske å bruke den.