Mitybos dienoraštis: mitybos ir kalorijų stebėjimo programa.
APIE PROGRAMĄ
Įrodyta, kad nuolatinis mitybos stebėjimas padeda užkirsti kelią persivalgymui.
Naudodami šią programą lengvai seksite, ką valgote, todėl ji padės jums kontroliuoti savo mitybą ir maitintis sveikiau. Programa sukurta taip, kad kuo lengviau – vienu paspaudimu – galėtumėte fiksuoti, ką valgote, ir gauti mitybos pasiūlymus. Integruotoje duomenų bazėje jau yra tūkstančiai maisto produktų, tačiau į ją galite lengvai įtraukti ir savus.
Pastaba
Ši programa yra nemokama, ji išsilaiko iš reklamos. Galite ją naudoti, kiek jums patinka. Už tam tikrą mokestį reklamą galite pašalinti ir naudotis papildomomis funkcijomis.
FUNKCIJOS
1. Paprastas dizainas. Programa atsidaro pradžios ekrane, rodomas paskutinis įvestas maistas, nes šią funkciją naudosite dažniausiai. Pridėti naujus įrašus labai paprasta.
2. Vienu palietimu padarysite naują įrašą su asmeniniais mitybos pasiūlymais. Iškart galite pasirinkti populiariausius maisto produktus. Nuo antros dienos gausite anksčiau valgyto maisto pasiūlymus, nes tam tikrą maistą valgote reguliariai.
3. Nėra prisijungimo. Nereikia įvesti asmens duomenų ar kontaktinės informacijos.
4. Tūkstančiai produktų duomenų bazėje. Daugumai maisto produktų nurodyta tiksli informacija apie porcijų dydį, kalorijas, angliavandenius, baltymus ir riebalus.
5. Pagalba neprisijungus. Nereikia būti prisijungus prie interneto.
6. Tikslus įrašas. Tikslų produkto kiekį galite įvesti naudojant slankiklį.
7. Kasdienės ataskaitos. Naudodami meniu, galite atsidaryti dienoraštį, kuriame rodoma vienos dienos mitybos apžvalga. Paspaudus mažą trikampį matysite suvartotas kalorijas, baltymus ir angliavandenius.
8. Sekite savo tikslus. Įvedus asmeninius tikslus, savaitinė ataskaita parodys, kaip jums sekasi jų siekti.
9. Asmeniniai priminimai neleis nukrypti nuo tikslo. Po kiekvieno valgio arba dienos pabaigoje jie primins jums vesti savo dienoraštį.
Nebloga mintis yra palyginti duomenų bazėje esančią informaciją su ant maisto pakuotės nurodyta informacija – skirtingų gamintojų maisto produktų duomenys gali skirtis.
Dėl savo mitybos ir tikslų būtinai pasitarkite su savo gydytoju ar mitybos specialistu.
PAPILDOMOS FUNKCIJOS
1. Jokios reklamos.
2. Daug didesnė maisto duomenų bazė.
3. Dienoraštį galėsite atsisiųsti sau el. paštu.
4. Daugiau nustatymų variantų, įskaitant galimybę įvesti iki 8 patiekalų per dieną.
Atsisiųskite dabar – jums patiks ją naudoti.