La aplicación para el gimnasio, crossfit y entrenamiento en casa.
Fitness le ayudará a llevar a cabo ejercicios correctamente y sin sufrir lesiones; puede crear sus propios planes de entrenamiento o utilizar el preestablecido.
Nuestros informes y nuestro historial de entrenamientos le mostrarán los ejercicios más efectivos y le ayudarán a crear el mejor plan de entrenamiento.
Entrenamientos listos para cualquier propósito: masculinos / femeninos / principiantes / avanzados / pérdida de grasa / y para casa
Expertos en deporte.
Todos los ejercicios y entrenamientos han sido creados por profesionales. Es decir, expertos en deporte de reconocimiento internacional en culturismo, fitness y levantamiento de potencia, todos ellos con más de 10 años de experiencia como entrenadores.
Ayuda para superconjuntos disponible.
Entrenamientos de potencia y por intervalos:
1. Entrenamientos de potencia: para el gimnasio.
2. Entrenamientos por intervalos: para entrenamientos en casa y para crossfit.
En los entrenamientos de potencia, todos los pesos y las repeticiones se grabarán durante el desempeño de un ejercicio. Hemos creado una interfaz especial para lograr una introducción de datos rápida, que incluye las teclas de acceso directo, basada en las estadísticas generales de atletas y en sus propias estadísticas personales en la aplicación.
En los entrenamientos por intervalos, la aplicación muestra y a la vez dice en voz alta el ejercicio que debe realizar. Normalmente, todos los ejercicios duran 30 segundos, incluyen 10 segundos de descanso, pasan a la siguiente ronda, etc.
Proceso del entrenamiento.
Solo necesitará tres clics que no le distraerán del entrenamiento en sí para grabar los ejercicios.
Durante el ejercicio, la aplicación le muestra todo el historial de dicho ejercicio; además, tendrá acceso a descripciones y animaciones de los ejercicios.
Ejercicios.
Esta aplicación cuenta con una base de ejercicios clásicos con animaciones, descripciones y errores principales.
Usted también puede crear sus propios ejercicios. Puede incluso adjuntar fotografías de internet o tomar sus propias fotos de los ejercicios de la aplicación.
Fotodiario.
Le permite tomar fotografías y analizar los cambios de su cuerpo con mayor claridad.
Medidas.
Puede introducir datos sobre usted mismo y comprobar su dinámica en los informes.