L’app per la palestra, il crossfit e l’allenamento a casa.
Fitness aiuterà ad eseguire correttamente gli esercizi senza alcun danno per la salute. Si possono creare dei programmi personalizzati per gli esercizi oppure utilizzare quello predefinito.
Esercizi disponibili per qualsiasi scopo: maschi / femmine / principianti / intermedio / avanzato / perdita di grasso e per l’allenamento a casa.
Esperti in attività sportive
Tutti gli esercizi e gli allenamenti vengono elaborati da professionisti. Si tratta di specialisti di livello internazionale in attività di bodybuilding, fitness o powerlifting, e ciascuno di loro vanta una esperienza personale più che decennale nell’insegnamento.
È disponibile l’assistenza per le superserie.
Allenamenti di potenza e a intervalli:
1. Allenamenti di potenza – per la palestra.
2. allenamenti a intervalli – per l’allenamento a casa e il crossfit.
Negli allenamenti di potenza, tutti i pesi e le ripetizioni verranno registrati durante l'esecuzione di un esercizio. Abbiamo creato una speciale interfaccia per l’inserimento rapido dei dati, che include i tasti di scelta rapida, in base a statistiche generali relative ad atleti e alle statistiche personali all'interno dell'applicazione.
Negli allenamenti a intervalli, l’app mostra ed esprime in modo coerente l'esercizio da svolgere.
Di solito tutti gli esercizi hanno una durata di 30 secondi, inclusa una pausa di 10 secondi, per passare poi alla fase successiva e così via.
Svolgimento dell’allenamento.
Per registrare gli esercizi c’è bisogno di soli tre clic: questo consente di non distrarsi dall’allenamento stesso.
Durante l’esercizio l'app mostra l’intera sequenza dei movimenti, e in più si ha un rapido
accesso alle descrizioni e alle immagini animate degli esercizi.
Esercizi
Questa app dispone di una base di esercizi classici con le immagini animate, le descrizioni e i principali errori.
È inoltre possibile creare i propri esercizi, così come allegare immagini prese da Internet o
scattare foto personali agli esercizi contenuti all’interno dell’applicazione.
Fotodiario.
Si possono prendere delle foto per analizzare meglio i cambiamenti del proprio corpo
Misurazioni
Si possono inserire dei dati personali e controllare i progressi nei report.