A aplicação para ginásio, crossfit e treinos domésticos.
Fitness ajudá-lo-á a realizar os exercícios corretamente sem qualquer problema para a sua saúde. Pode criar os seus planos de treino ou utilizar o preparado.
Os nossos relatórios e histórico de treinos irão mostrar que exercícios ou treinos são mais eficazes e irão ajudá-lo a criar o melhor plano de treino.
Treinos preparados para qualquer finalidade: homem/mulher/principiantes/intermédio/avançado/perda de gordura/doméstico
Especialistas em desporto.
Todos os exercícios e treinos foram criados por profissionais. São mestres de desporto de classe internacional em musculação, fitness ou levantamento do peso e cada um deles tem experiência de instrução com mais de 10 anos.
Existe suporte para super séries.
Treinos de força e intervalados:
1. Treinos de força - para o ginásio.
2. Treinos intervalados - para treino doméstico e crossfit.
Nos treinos de força, todos os pesos e repetições serão registados ao realizar um exercício. Criámos uma interface especial para a introdução rápida de dados, que inclui as teclas de atalho, com base nas estatísticas gerais de atletas e nas suas estatísticas pessoais na aplicação.
Nos treinos intervalados, a aplicação mostra e diz consistentemente o exercício que precisa de fazer. Normalmente, todos os exercícios são realizados durante 30 segundos com uma pausa de 10 segundos e, em seguida, a próxima ronda e assim sucessivamente.
Processo de treino.
Para registar os exercícios, só são necessários três cliques para que não se distraia do treino.
Durante o exercício, a aplicação mostra o histórico completo deste exercício e terá um acesso rápido às descrições e animações dos exercícios.
Exercícios
Esta aplicação conta com a base de exercícios clássicos com animações, descrições e os principais erros.
Também pode criar os seus próprios exercícios. Também pode anexar fotografias da Internet ou criar as suas próprias fotografias para os exercícios na aplicação.
Diário fotográfico.
Pode tirar fotografias e analisar as alterações do seu corpo com maior clareza.
Medições
Pode introduzir dados sobre si próprio e verificar a dinâmica nos relatórios