Essen macht Spaß. Essen verbindet Menschen. Zu viel Essen ist aber nicht gut. Und das ist mein Problem.
Ich esse gern. Ich mag Cola, Süßigkeiten und alles, was Kalorien hat. Ich gehe gerne mit Freunden essen. Abnehmen und langfristig mein Gewicht halten möchte ich trotzdem. Genau darauf ist diese App ausgelegt.
Die App funktioniert wie ein Bankkonto: Regelmäßig erhalten Sie ein Kalorienbudget, und was Sie davon nicht verbrauchen, wird angespart. Wenn Sie Sport treiben, wird das ebenfalls angerechnet. Nach kurzer Zeit können dann schon Reserven aufgebaut werden, die es Ihnen erlauben, ohne schlechtes Gewissen auch mal eine Tafel Schokolade zu genießen oder mit Freunden essen zu gehen.
Wie hoch Ihr tägliches Budget ist, bestimmen Sie selbst. Setzen Sie einen festen Betrag fest, oder lassen Sie sich von der App Vorschläge auf Basis Ihrer Daten und Ihrer Gewichtsziele machen. Dabei können Sie für bestimmte Tage (z. B. Weihnachten) auch ein höheres Budget einplanen.
Die App ist darauf ausgelegt, langfristig genutzt zu werden. Ich habe daher viel Wert darauf gelegt, die Eingabe von Mahlzeiten so schnell wie möglich zu machen, um die App in den Alltag zu integrieren. Ein paar Ideen habe ich noch in der Hinterhand. Dafür verzichte ich auf Design, Bilder von leckeren Lebensmitteln und ausgefeilte Auswertungen. Die App ist nicht hübsch, nicht cool, nur funktional.