CookBook, aşağı karbohidrajlı bir oruc günlərini aşağı karbalı Aralıq dənizi pəhrizinin prinsiplərinə əməl edərək, aşağı karbohidrajlı bir oruc günləri ilə daha çox çevik, asan bir plan təmin etmək üçün ən son elmi tədqiqatları bir araya gətirir. Bu reseptlər, bağırsaqınızda daha effektiv işləmək və ümumi sağlamlığınızı və rifahınızı artıran məhsullar istehsal etmək və hətta əhval-ruhiyyənizi yaxşılaşdıra biləcək məhsullar istehsal etmək üçün mikrobiçan mikroblarınızı dəstəkləmək üçün də hazırlanmışdır.
Yeməyinizdən və dolğun hiss etməyinizdə arıqlamağınıza kömək edəcək bu reseptlərdən zövq alacağınıza ümid edirəm. Yalnız arıqlamaq üçün davamlı bir yol tapmaq, ancaq onu söndürməyin - sağlamlığınızın nəzarətini bərpa etmək üçün açardır.