Le livre de cuisine rassemble toutes les dernières recherches scientifiques pour fournir un plan très flexible et facile à suivre qui combine des journées de jeûne plus gérables avec des aliments méditerranéens à faible teneur en glucides, en suivant les principes du régime méditerranéen à faible glucide. Ces recettes sont également adaptées pour soutenir votre microbiome, ce qui permet des milliards de microbes qui vivent dans votre intestin pour travailler plus efficacement en votre nom et produire des produits qui peuvent stimuler votre santé et votre bien-être globaux, et même améliorer votre substance d'humeur.
J'espère que vous apprécierez ces recettes qui vous aideront à perdre du poids tout en profitant de votre nourriture et en vous sentir rassasié. Trouver un moyen durable non seulement de perdre du poids, mais de le maintenir - est la clé pour reprendre le contrôle de votre santé.
