Pavārgrāmata apvieno visus jaunākos zinātniskos pētījumus, lai nodrošinātu ļoti elastīgu, viegli izpildāmu plānu, kas apvieno vairāk pārvaldāmus badošanās dienas ar Vidusjūras reģiona zemu ogļhidrātu daudzumu, ievērojot zemu ogļhidrātu vidējās reģiona diētas principus. Šīs receptes ir arī pielāgotas, lai atbalstītu jūsu mikrobiomu, un tas nodrošina triljonus mikrobu, kas dzīvo jūsu zarnās, lai efektīvāk darbotos jūsu vārdā un ražotu produktus, kas var uzlabot jūsu vispārējo veselību un labsajūtu, un pat uzlabot garastāvokļa vielu.
Ceru, ka jums patiks šīs receptes, kas palīdzēs zaudēt svaru, baudot ēdienu un jūtoties pilna. Ilgtspējīga veida atrašana, kā ne tikai zaudēt svaru, bet arī novērst - ir atslēga, lai atgūtu kontroli pār savu veselību.