Buku masakan menyatukan semua penyelidikan saintifik terkini untuk menyediakan pelan yang sangat fleksibel dan mudah diikuti yang menggabungkan hari puasa yang lebih mudah diurus dengan makanan Mediterranean rendah karbohidrat, berikutan prinsip diet Mediterranean rendah karbohidrat. Resipi ini juga disesuaikan untuk menyokong microbiome anda-membolehkan trilion mikrob yang hidup di usus anda untuk bekerja dengan lebih berkesan bagi pihak anda dan menghasilkan produk yang dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda, dan juga meningkatkan bahan mood anda.
Semoga anda menikmati resipi ini yang akan membantu anda menurunkan berat badan sambil menikmati makanan anda dan berasa kenyang. Mencari cara yang mampan untuk tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi menjauhkannya - adalah kunci untuk mendapatkan semula kawalan kesihatan anda.