Kuchárka spája všetky najnovšie vedecké výskumy, aby poskytla vysoko flexibilný a ľahko sledovateľný plán, ktorý kombinuje zvládnuteľnejšie dni nalačno s nízkym obsahom stredomorských potravín s nízkym obsahom sacharidov, podľa zásad stredomorskej stravy s nízkym obsahom obsahu sacharidov. Tieto recepty sú tiež prispôsobené tak, aby podporovali váš mikrobióm-pridelili bilióny mikrób, ktoré žijú vo vašom čreve, aby efektívnejšie pracovali vo vašom mene, a vyrábajú výrobky, ktoré môžu zvýšiť vaše celkové zdravie a pohodu a dokonca zlepšiť vašu náladu.
Dúfam, že sa vám tieto recepty budú páčiť, ktoré vám pomôžu schudnúť a zároveň si pochutnať na jedle a cítení. Nájdenie udržateľného spôsobu, ako nielen schudnúť, ale udržať ho mimo - je kľúčom k získaniu kontroly nad vaším zdravím.
