Yemek kitabı, düşük karbonhidratlı Akdeniz diyeti prensiplerini izleyerek, daha yönetilebilir oruç günlerini düşük karbonhidrat Akdeniz gıdalarıyla birleştiren son derece esnek, takip edilmesi kolay bir plan sağlamak için en son bilimsel araştırmaları bir araya getiriyor. Bu tarifler ayrıca mikrobiyomunuzu destekleyecek şekilde uyarlanmıştır-sizin adınıza daha etkili bir şekilde çalışmak ve genel sağlığınızı ve refahınızı artırabilecek ve hatta ruh halinizi geliştirebilecek ürünler üretmek için bağırsağınızda yaşayan trilyonlarca mikropun etkinleştirilmesi.
Umarım yemeğinizin tadını çıkarırken ve dolu hissederken kilo vermenize yardımcı olacak bu tariflerin tadını çıkarırsınız. Sadece kilo vermekle kalmanın değil, aynı zamanda uzak tutmanın sürdürülebilir bir yolunu bulmak - sağlığınızın kontrolünü yeniden kazanmanın anahtarıdır.