Le footing, l’un des sports cardiovasculaires les plus anciens et les plus populaires, est une variante plus douce de la course. Les pratiquants de ce sport brûlent des calories et renforcent leurs muscles, tout en améliorant leur santé cardiovasculaire. Le footing permet aussi de réduire la pression artérielle et le stress, et d’adopter une attitude plus sereine et positive. L’OMS recommande aux adultes âgés entre 18 et 64 ans de faire au moins 150 minutes d’exercice par semaine – un objectif difficile à atteindre avec le rythme effréné de la vie moderne !
Essayez VR Jogger, une solution idéale, gratuite et fonctionnelle, utilisable partout et adaptable à tous les emplois du temps. Les trois parcours disponibles, court, moyen et long, durent respectivement 4, 7 et 14 minutes environ. Ces parcours ont comme cadre une île superbe offrant de nombreuses vues, au cas où vous souhaiteriez faire une pause ou admirer le paysage. Il suffit de balancer les bras avec une manette dans chaque main pour se déplacer.
Vous êtes en surpoids ou souhaitez vous remettre en forme ? C’est vous qui contrôlez le rythme. Commencez par une marche rapide sur le parcours court, puis rallongez les séances progressivement, en augmentant la cadence. VR Jogger est la solution idéale pour reprendre une activité physique dans l'environnement de son choix, à son rythme. Nous recommandons de jouer debout, mais il est possible de rester assis pour les débutants ou les personnes à mobilité réduite. Il est également possible de ne jouer qu’avec un seul bras au besoin. Le jeu enregistre votre meilleur temps pour chaque parcours, et la montre du jeu vous permet de consulter votre temps actuel tout en courant. Ainsi, vous gardez votre motivation et pouvez vous comparer à vos amis ou aux membres de votre famille.
Avec VR Jogger, commencez dès aujourd'hui votre parcours de remise en forme !
