Joggen ist die sanftere Alternative zum Laufen und eine der ältesten und beliebtesten Formen der aerobischen Übung. Es hilft Ihnen dabei, Kalorien zu verbrennen, Ihre Muskeln zu stärken sowie Ihre Herz-/Kreislauf-Fitness zu verbessern. Außerdem ist Joggen eine tolle Möglichkeit, den Blutdruck zu senken und Stress abzubauen. Es lässt sie ausgeglichener und optimistischer werden. Die WHO empfiehlt Erwachsenen im Alter von 18 bis 64 Jahren, pro Woche mindestens 150 Minuten Sport zu treiben, was in der Hektik des Alltags oft nicht zu bewerkstelligen ist!
VR Jogger ist eine tolle Lösung, und es ist kostenlos und spielend leicht einzusetzen, ganz gleich, wo Sie sind oder was immer Sie auf dem Zettel haben. Es gibt kurze, mittlere und lange Strecken von respektive etwa 4, 7 und 14 Minuten. Sämtliche Strecken befinden sich auf einer wunderschönen Insel, auf der es viel zu entdecken gibt, falls Sie einmal eine Pause einlegen möchten, um Luft zu holen, oder einfach nur die Umgebung genießen möchten. Schwingen Sie einfach mit den Controllern in den Händen Ihre Arme, um sich auf den Strecken zu bewegen.
Sie sind übergewichtig oder nicht in Form? Sie bestimmen das Tempo und können mit schnellen Gehbewegungen auf der Kurzstrecke beginnen, bevor Sie sich im Laufe der Zeit an die längeren Strecken und ans Joggen wagen. VR Jogger ist eine tolle Möglichkeit, Ihren Körper wo immer Sie sich gerade befinden und in Ihrem ganz eigenen Tempo wieder an sportliche Betätigungen zu gewöhnen. Wir empfehlen zwar, das Spiel im Stehen zu spielen, es ist jedoch für Anfänger und beeinträchtigte Person auch möglich, im Sitzen und/oder nur mit dem linken oder rechten Arm zu spielen. Das Spiel merkt sich Ihre Bestzeiten für jede Strecke, und Ihre aktuelle Zeit können Sie sich beim Joggen jederzeit auf der Armbanduhr im Spiel ansehen, was für zusätzliche Motivation sorgt, vor allem, wenn Sie gegen Freunde oder Familienmitglieder antreten.
Machen Sie noch heute Ihre ersten Schritte auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Ich - mit VR Jogger!
