O jogging é um tipo de corrida de ritmo moderado, e uma das mais antigas e populares formas de exercício aeróbico. Ele pode auxiliar na queima de calorias, no fortalecimento muscular e na melhora do seu condicionamento cardiorrespiratório. O jogging ainda é um grande aliado na redução da pressão arterial e no alívio do estresse. Sua prática pode fazer com que você se sinta em um estado de espírito mais pacífico, promovendo atitudes positivas. A OMS recomenda que adultos entre 18 e 64 anos, se exercitem pelo menos 150 minutos por semana, o que pode ser difícil de cumprir na agitação do dia a dia.
O VR Jogger é uma ótima solução, grátis e fácil de usar em qualquer lugar e a qualquer momento. Ele tem trilhas curtas, médias e longas com aproximadamente 4, 7 e 14 minutos de duração. Todos os percursos são ambientados em uma ilha repleta de belezas, caso você queira fazer uma pausa, recuperar o fôlego ou simplesmente apreciar a vista. Para percorrer as trilhas, basta segurar um controle em cada mão e balançar os braços.
Você está acima do peso ou fora de forma? Controle o ritmo e comece com movimentos rápidos de caminhada e trilhas curtas, e então, com o passar do tempo, avance para longos percursos e corridas. VR Jogger é uma boa maneira de colocar o seu corpo em movimento novamente, em seu próprio espaço e ritmo. Recomendamos que jogue de pé, mas se estiver começando ou se por algum outro motivo isso não for possível, você também pode jogar sentado. Além disso, VR Jogger pode ser jogado só com um dos braços, se necessário. O jogo guarda o melhor tempo de cada trilha e você pode conferir o seu tempo atual durante a corrida, no seu relógio de pulso dentro do jogo. Isso ajuda você a manter a motivação e pode ser divertido para competir com seus amigos e familiares.
Comece hoje mesmo a trilhar um caminho mais saudável com VR Jogger!
