Att jogga är ett mildare alternativ till att springa och är även en av de äldsta och populäraste aerobiska träningsformerna. Det kan hjälpa dig bränna kalorier och göra dina muskler starkare, samt förbättra din kardiovaskulära hälsa. Att jogga är även ett utmärkt sätt att sänka ditt blodtryck och lätta på stress. Det hjälper dig hitta din sinnesfrid och uppmuntrar till en positiv attityd. Världshälsoorganisationen rekommenderar att vuxna mellan 18 till 64 år borde träna minst 150 minuter per vecka. Det kan vara svårt att lyckas med i vår hetsiga vardag!
VR Jogger är en toppenlösning eftersom det är gratis och lätt att använda oavsett var du är och hur ditt schema ser ut. Det erbjuder korta, medellånga och långa spår som tar runt 4 minuter, 7 minuter och 14 minuter att slutföra. Samtliga spår äger rum på en vacker ö med mycket att se och uppleva om du behöver en paus för att hämta andan eller om du bara vill njuta av hur vackert allting är. Svinga helt enkelt armarna med en handkontroll i varje hand för att röra dig längs spåren.
Är du överviktig eller ur form? Du bestämmer tempot och kan börja med snabba gångrörelser och det korta spåret för att sedan jobba dig uppåt mot längre spår och att jogga med tiden. VR Jogger är ett utmärkt sätt att börja röra på kroppen igen i ditt eget utrymme och i din egen takt. Vi rekommenderar att spela spelet stående, men du kan även spela det sittande om du precis har börjat eller har rörelsehinder. Det kan även spelas endast med höger- eller vänsterarmen om så krävs. Spelet sparar även dina bästa tider för varje spår, och du kan hålla koll på din aktuella tid med spelets armbandsur medan du joggar. Det här hjälper dig hålla motivationen uppe och kan vara ett kul sätt att tävla med vänner och familj.
Kör raka spåret mot ett hälsosammare liv med VR Jogger idag!
