সহজ, নিখরচায় এবং অফলাইনে কাজ করে।
এই উইন্ডোজ পোমোডোরো টাইমার আপনার ঘনত্বকে 3 উপায়ে সহায়তা করে:
• বিটা তরঙ্গ সঙ্গীত অধ্যয়ন আপনাকে ফোকাস এবং শিথিল করতে সহায়তা করে।
• সাদা শব্দটি বিভ্রান্তিকর শব্দগুলিকে দমন করে।
• টাইমার 25 মিনিটের জন্য গণনা করে এবং একটি নোটিফিকেশন টোন দিয়ে শেষ হয়।
বাইনোরাল বীটগুলির সাথে মিড-বিটা আইসোক্রোনিক টোনগুলি আপনাকে একই সময়ে আরামদায়ক রাখার সময় আপনার মস্তিষ্ককে একটি কেন্দ্রীভূত অবস্থায় সিঙ্ক করে।
এই টোনগুলি আপনাকে পুনরাবৃত্তিযোগ্য, নিরাপদ এবং কার্যকর কেন্দ্রীকরণের সুযোগ দেয়।
এই পোমোডোরো ডেস্কটপ অ্যাপটি স্পিকার এবং ইয়ারফোনগুলির সাথে কাজ করে, সেই অনুযায়ী আপনার ভলিউম সামঞ্জস্য করে।
এই পোমোডোরো অ্যাপ্লিকেশনটি এডিএইচডিযুক্ত লোকদের জন্য আরও বেশি সহায়ক।
বিনৌরাল বিটস এবং আইসোক্রোনিক টোন সংগীত সারা বিশ্ব জুড়ে ব্যবহৃত হয় ‘ব্রেনওয়েভ প্রবেশাধিকার’ এর ফর্ম হিসাবে।
ব্রেনওয়েভ প্রবেশাধিকার মস্তিষ্ককে বিভিন্ন রাজ্যে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা হয় যা মঙ্গল এবং ব্যক্তিগত বিকাশে ইতিবাচকভাবে অবদান রাখে। ব্রেনওয়েভ প্রবেশাধিকার (BWE) আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি কার্যকর থেরাপিউটিক সরঞ্জাম।
পোমোডোরো টেকনিক কী?
উত্পাদনশীলতা জ্বালিয়ে না দিয়ে প্রবাহিত রাখতে আমাদের যে কোনও কাজ 5-10 মিনিটের বিশ্রামের সাথে 25 মিনিটের অংশে ভাগ করতে হবে।
এইভাবে, কাজের / অধ্যয়নের সেশনগুলি উপভোগযোগ্য এবং উত্পাদনশীল।
এটি কাজ করার পমোডোরো পদ্ধতি।
আমার অ্যাপ্লিকেশনটিতে পিনোডোরো কাউন্টডাউন টাইমার রয়েছে 25 মিনিটের বাইনোরাল বেটস এবং সাদা শব্দের সাথে।
কেন পমোডোর 25 মিনিট?
গবেষণা অনুসারে, মানুষের মস্তিষ্ক 25 মিনিটেরও বেশি সময় কোনও কাজে পুরোপুরি মনোনিবেশ করতে পারে না এবং পরে বিশ্রাম নিতে হয়।
পমোডোরো টাইমার কী?
পমোডোরো টেকনিকের টাইমারটি 25 মিনিটের পিছনের গণনা ঘড়ি যা অ্যালার্ম বা জোরে বিজ্ঞপ্তি দিয়ে শেষ হয়, আমার অ্যাপ্লিকেশনটিতে এই নির্দিষ্ট কার্যকারিতাটি বিশেষ ফোকাস প্রেরণা করে অডিওকে with
একদিনে কত পমোডোর সেশন ঠিক আছে?
যে মুহুর্তে আপনি মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ শুরু করেন তা হল পড়াশোনা / কাজ বন্ধ করার সময়।
সাধারণত, 10-15 পোমোডোরো সেশনগুলি ভাল ঘনত্বের সাথে ভাল উত্পাদনশীলতা হয়।
পোমোডোরো বিরতিতে কী করবেন?
একটু হাঁটুন অথবা কেবল আরাম করুন এবং শুয়ে থাকুন, মস্তিষ্ককে বিরতি দেওয়ার জন্য কাজ থেকে সংক্ষেপে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করুন।