Kalorisepeti kalori sayarak istediğiniz kiloya ulaşmanızı sağlar.
NASIL?
HER ŞEY YEMEK SERBEST. Biz yalnızca ne kadar yemeniz gerektiği ile ilgili tavsiye veriyoruz.
1. Boy, kilo, yaş ve yaşam tarzına göre günlük kalori ihtiyacınız belirlenir.
2. Hangi tarihe kadar? Kaç kilo olmak istediğinizi sisteme girdiğinizde hedef tarihinize kadar günlük kaç kalori? almanız gerektiği belirlenir.
3. Günlük yediklerinizi sistemden aratıp sepetinize ekleyin.
4. Günlük sporunuzu ya da hareketlerinizi sistemden aratıp sepetinize ekleyin.
5. Yediklerinizden aldığınız kaloriler hareketle harcadığınız kalorilerden çıkartılır.
6. Kalorisepeti’ nin size önerdiği günlük kalori bütçesini aşmamaya çalışın.
İÇERİKTE NELER VAR?
* Diyetisyenlerin kullandığı tescilli sistemlerden derlenmiş 13536 adet kalorisi olan besin ve spor
* Bulamadığınız kalori değerini siz de ekleyebilirsiniz. Yalnızca sizin kullanımınızdadır.
* Yemek tarifleri
* Öğün önerileri
* Fotoğraflı kilo takibi. Hangi tarihte kaç kiloydunuz? ve nasıl görünüyordunuz?
* Başka hangi içeriğin olmasını istiyorsanız bize iletin bir sonraki sürümde bunu gerçekleştirelim.
BİZ KİMİZ?
2009 yılında kurulduk. 88 bin üyemiz var. Amacımız beslenme farkındalığı yaratmak.
Kalori sepeti diyet programı değildir.
Kendimizi övebilirdik. Fakat bunun ekşi sözlük dahil birçok mecradan bizim için neler yazılmış bunlara bakabilirsiniz. Gerçekte kim olduğumuz asıl başkaları söyleyebilir.
Kalorisepeti ile sağlıklı yaşamı seçen 88000 kişiden birisi de siz olun.
Sağlıkla kalın.
