简单且离线工作。
这个 Windows Pomodoro 计时器可通过 3 种方式帮助您集中注意力：
• Beta 波学习音乐可帮助您集中注意力和放松。
• 白噪声抑制分散注意力的声音。
• 计时器计时 25 分钟，并以通知音结束。
带有双耳节拍的中 beta 等时音调将您的大脑同步到专注状态，同时让您保持放松。
这些音调让您拥有可重复、安全且有效的专注状态。
这个番茄钟桌面应用程序可与扬声器和耳机配合使用，相应地调整您的音量。
这个番茄钟应用程序对多动症患者更有帮助。
双耳节拍和等时音音乐在世界各地被用作“脑电波夹带”的一种形式。
脑电波夹带用于刺激大脑进入不同的状态，对幸福和个人发展做出积极贡献。脑波夹带 (BWE) 是一种有效的治疗工具，可改善您的心理健康。
什么是番茄工作法？
为了保持工作效率而不烧坏，我们必须将任何工作分成 25 分钟的时间段，休息 5-10 分钟。
通过这种方式，工作/学习课程既愉快又富有成效。
这就是番茄工作法。
我的应用程序有一个 25 分钟的番茄钟倒数计时器，带有双耳节拍和白噪声。
为什么番茄时间是25分钟？
根据研究，人脑不能完全专注于一项任务超过 25 分钟，之后必须休息。
一天做多少番茄钟合适？
你开始感到精神疲惫的那一刻就是停止学习/工作的时候了。
一般来说，10-15 个番茄时间集中，效率高。
番茄钟休息怎么办？
散散步或只是放松和躺下，尝试暂时与工作断开连接，让大脑休息一下。
