Simple y funciona sin conexión.
Este temporizador de Windows Pomodoro le ayuda a concentrarse de 3 formas:
• La música de estudio de ondas beta te ayuda a concentrarte y relajarte.
• El ruido blanco suprime los sonidos que distraen.
• El temporizador cuenta durante 25 minutos y finaliza con un tono de notificación.
Los tonos isocrónicos de beta media con ritmos binaurales sincronizan tu cerebro en un estado enfocado mientras te mantienen relajado al mismo tiempo.
Estos tonos le permiten tener un estado de concentración repetible, seguro y eficaz.
Esta aplicación de escritorio pomodoro funciona con parlantes y auriculares, ajuste su volumen en consecuencia.
Esta aplicación pomodoro es aún más útil para las personas con TDAH.
Los ritmos binaurales y la música de tono isocrónico se utilizan en todo el mundo como una forma de "arrastre de ondas cerebrales".
El arrastre de ondas cerebrales se utiliza para estimular el cerebro en diferentes estados que contribuyen positivamente al bienestar y al desarrollo personal. El arrastre de ondas cerebrales (BWE) es una herramienta terapéutica eficaz para mejorar su salud mental.
¿Qué es la Técnica Pomodoro?
Para mantener la productividad fluyendo sin agotarse, debemos dividir cualquier trabajo en porciones de 25 minutos con un descanso de 5 a 10 minutos.
De esta manera, las sesiones de trabajo / estudio son agradables y productivas.
Este es el método de trabajo pomodoro.
Mi aplicación tiene un temporizador de cuenta atrás pomodoro de 25 minutos con ritmos binaurales y ruido blanco.
¿Por qué Pomodoro es de 25 minutos?
Según la investigación, el cerebro humano no puede concentrarse por completo en una tarea durante más de 25 minutos y debe descansar después.
¿Cuántas sesiones de pomodoro al día es correcto?
El momento en que empiece a sentirse mentalmente agotado es el momento de dejar de estudiar / trabajar.
Generalmente, 10-15 sesiones de pomodoro con buena concentración es buena productividad.
¿Qué hacer en Pomodoro break?
Salga a caminar o simplemente relájese y recuéstese, trate de desconectarse brevemente del trabajo para darle un descanso al cerebro.
