Просто и работает в автономном режиме.
Этот таймер Windows Pomodoro помогает вам сосредоточиться тремя способами:
• Бета-волны разучивают музыку, помогают сосредоточиться и расслабиться.
• Белый шум подавляет отвлекающие звуки.
• Таймер отсчитывает 25 минут и заканчивается звуковым сигналом.
Изохронные тона среднего уровня бета с бинауральными ритмами синхронизируют ваш мозг с сосредоточенным состоянием, в то же время сохраняя расслабленность.
Эти тона позволяют вам иметь повторяемое, безопасное и эффективное состояние концентрации.
Это настольное приложение pomodoro работает с динамиками и наушниками, соответственно регулируйте громкость.
Это приложение для помидоров еще более полезно для людей с СДВГ.
Бинауральные ритмы и изохронная тональная музыка используется во всем мире как форма «увлечения мозговыми волнами».
Увлечение мозговыми волнами используется для стимуляции мозга в различные состояния, которые положительно влияют на благополучие и личное развитие. Увлечение мозговыми волнами (BWE) - это эффективный терапевтический инструмент для улучшения вашего психического здоровья.
Что такое техника помидора?
Чтобы продуктивность продолжалась и не выгорала, мы должны разделить любую работу на 25-минутные блоки с 5-10-минутным отдыхом.
Таким образом, занятия по работе / учебе приносят удовольствие и продуктивны.
Это метод работы с помидором.
В моем приложении есть таймер обратного отсчета Pomodoro на 25 минут с бинауральными ритмами и белым шумом.
Почему pomodoro 25 минут?
Согласно исследованиям, человеческий мозг не может полностью сосредоточиться на задаче более 25 минут и после этого должен отдыхать.
Сколько сеансов помидора в день правильно?
В тот момент, когда вы начинаете чувствовать себя умственно истощенным, пора перестать учиться / работать.
Как правило, 10-15 сеансов помидора с хорошей концентрацией - хорошая продуктивность.
Что делать в перерыве Pomodoro?
Прогуляйтесь или просто расслабьтесь и лягте, постарайтесь ненадолго отключиться от работы, чтобы дать мозгу отдохнуть.
