Das Ziel von dieses App ist dir zu helfen, auf deine Aufgaben zu konzentrieren. Es basiert auf Pomodoro Technik.
Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Technik, die Ende der 1980er Jahre von Francesco Cirillo entwickelt wurde. Diese Technik verwendet einen Timer, um die Arbeit in Intervalle zu unterteilen, die normalerweise 25 Minuten lang sind und durch kurze Pausen getrennt sind. Jedes Intervall ist als Pomodoro bekannt, vom italienischen Wort für Tomate, nach dem tomatenförmigen Küchentimer, den Cirillo an der Universität benutzte.
In der ursprünglichen Technik gibt es sechs Schritte:
1. Entscheid dich für eine Aufgabe.
2. Stell den Tomaten-Timer ein (normalerweise 25 Minuten).
3. Arbeit an der Aufgabe.
4. Beend die Arbeit, wenn der Timer klingelt, und setz ein Häkchen auf dem Blatt Papier.
5. Wenn du weniger als vier Punkte hast, mach eine kurze Pause (3-5 Minuten) und kehr dann zu Schritt 2 zurück; oder fahr mit Schritt 6 fort.
6. Mach nach vier Tomaten eine längere Pause (15-30 Minuten), setz den Tick-Zähler auf Null zurück und geh zu Schritt 1.
Autor:
Konstantin Bykov
Übersetzung:
Französisch - Valeria Koroleva
Hebräisch - Sergey Bogol
Deutsch - Tatyana Zavialova