Yoga ann an iomadh bhuaidh air slàinte agus fad-shaoghalach agus ainmeil.
A bheil thu ag iarraidh ionnsachadh yoga?
A bheil thu a yoga tòiseachaidh e?
Tha thu ag iarraidh a chleachdadh doirbh postures ann yoga e?
Tha iomadh seòrsa yoga postures, bheir thu beairteas eòlais agus mòran buannachdan slàinte. Tha mòran de na h-eacarsaichean a chuidicheas tu a 'taghadh an iomadh dòigh a chleachdadh, mar eisimpleir, yoga luchd-tòiseachaidh, àrd-yoga, yoga ath-bheothachadh air ais dheasaich sinn ...
Yoga urrainn a bhith luath agus call cuideam fallain
Le cuideachadh saill a losgadh air giùlan dhaoine, teann corp agus daithead, a chuidicheas tu a chall cuideam luath agus fallain. Yoga urrainn cuideam a chall, ach faodaidh e bhith fìor èifeachdach gus àrdachadh fèithean agus fallaineachd còmhla adjustment Clàr-ìnnse.
Yoga urrainn fuireach àlainn
Tro na mìltean de bhliadhnaichean de eacarsaich, yoga a 'cuideachadh a' cumail suas corp tòna. Yoga e cuideachd mhòr spioradail a leigheas, a dh'fhaodas cuideachadh an eanchainn gu fois a ghabhail, cadal, a 'cur às-inntinn is iomagain.
Yoga urrainn cuideachadh sùbailteachd agus cothromachd, sùbailteachd
Yoga làitheil aig an taigh
Faodaidh tu fiù 'leabaidh aig an taigh no an àite sam bith furasta eacarsaich yoga. Teaghlach a-mhàin tro yoga eacarsaich - làitheil yoga, chan fheum thu uidheam sam bith a yoga.