સ્વાસ્થય અને લાંબા આયુષ્ય અને પ્રખ્યાત પર તેની અનેક અસરો યોગ.
તમે યોગ શીખવા માટે કરવા માંગો છો?
તમે તેને શીખનાર યોગ છે?
તમે તેને યોગ મુશ્કેલ પોશ્ચર પ્રેક્ટિસ કરવા માંગો છો?
યોગ મુદ્રાઓ વિવિધ છે, તો તમે અનુભવ અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ એક સંપત્તિ લાવશે. કસરત ઘણા તમે ઉદાહરણ માટે, અભ્યાસ માટે ઘણા માર્ગો પસંદ કરી શકો છો, નવા નિશાળીયા યોગા, વરિષ્ઠ યોગ, યોગ પુનર્વસવાટ પાછા અમે તૈયાર ...
યોગા ઝડપી અને તંદુરસ્ત વજન નુકશાન થઈ શકે છે
મદદ ચરબી મુદ્રામાં સુગઠિત શરીર અને ખોરાક બર્ન, મદદ કરી શકે છે તમે ઝડપી અને તંદુરસ્ત વજન ગુમાવે છે. યોગા વજન ગુમાવી શકે છે, પરંતુ વધારો સ્નાયુ અને માવજત સંયુક્ત ગોઠવણ ઇન્ડેક્સ ખૂબ જ અસરકારક બની શકે છે.
યોગા સુંદર રહી શકે
વ્યાયામ હજારો વર્ષ મારફતે, યોગ શરીર ટોન જાળવવા મદદ કરે છે. યોગા પણ એક મહાન આધ્યાત્મિક ઉપચાર, કે જે આરામ મગજ, ઊંઘ મદદ કરે છે, ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતાથી દૂર કરી શકે છે.
યોગા મદદ કરી શકે લવચિકતા અને સંતુલન, લવચીકતા
ઘરે દૈનિક યોગ
તમે પણ ઘરે પથારીમાં અથવા ગમે ત્યાં સરળતાથી કસરત યોગ કરી શકો છો. કુટુંબ માત્ર યોગ કસરત મારફતે - દૈનિક યોગ, તમે યોગ કરવા માટે કોઈપણ સાધન કરવાની જરૂર નથી.