ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತನ್ನ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ.
ನೀವು ಯೋಗ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಒಂದು ಯೋಗ ಬಯಸುವಿರಾ?
ನೀವು ಯೋಗ ಕಷ್ಟ ಭಂಗಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಬಯಸುವ?
ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪತ್ತು ತರುವುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನೇಕ ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಭ್ಯಾಸ ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಆಯ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆರಂಭಿಕ ಯೋಗ, ಹಿರಿಯ ಯೋಗ, ಯೋಗ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತೆ ನಾವು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...
ಯೋಗ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾಡಬಹುದು
ಸಹಾಯ ಕೊಬ್ಬು ನಿಲುವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಶರೀರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬರ್ನ್, ನೀವು ತೂಕ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೇರಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಯೋಗ ಸುಂದರ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಮೂಲಕ, ಯೋಗ ದೇಹದ ಟೋನ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಸಹ, ಮೆದುಳಿನ, ನಿದ್ರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೊಡ್ಡ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಗಿದೆ.
ಯೋಗ ಕ್ಯಾನ್ ಸಹಾಯ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ, ನಮ್ಯತೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುಟುಂಬ ಕೇವಲ ಯೋಗವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ - ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ, ನೀವು ಯೋಗ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.