स्वास्थ्य र दीर्घायु र प्रसिद्ध यसको धेरै प्रभाव मा योग।
तपाईं योग सिक्न चाहनुहुन्छ?
तपाईं यसलाई शुरुवात एक योग हो?
तपाईं योग यसलाई मा कठिन postures अभ्यास गर्न चाहनुहुन्छ?
योग postures को एक किसिम छ, तपाईं अनुभव र धेरै स्वास्थ्य लाभ को एक धन ल्याउनेछ। को अभ्यास को धेरै तपाईं उदाहरणका लागि, अभ्यास धेरै तरिका चयन गर्न सक्छन्, शुरुआती योग, वरिष्ठ योग, योग पुनर्वास फिर्ता हामी तयार ...
योग वजन तीव्र र स्वस्थ हानि हुन सक्छ
मद्दत बोसो मुद्रा, संकुचित शरीर र आहार बाल्न संग, तपाईं छिटो र स्वस्थ वजन मदत गर्न सक्छ। योग वजन गर्न सक्छन्, तर वृद्धि मांसपेशी र फिटनेस संयुक्त समायोजन सूचकांक धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ।
योग सुन्दर रहन सक्छ
व्यायाम को वर्ष हजारौं मार्फत, योग शरीर टोन कायम गर्न मद्दत गर्छ। योग पनि मस्तिष्क, आराम गर्न निद्रामा मदत, निराशा र चिन्ता हटाउन सक्छन् जो ठूलो आध्यात्मिक उपचार छ।
योग गर्न सक्छन् मद्दत लचीलापन र ब्यालेन्स, लचीलापन
घरमा दैनिक योग
तपाईं पनि घर मा ओछ्यानमा वा कहीं सजिलै व्यायाम योग गर्न सक्छन्। परिवार मात्र योग व्यायाम मार्फत - दैनिक योग, तपाईं योग गर्न कुनै पनि उपकरण आवश्यक छैन।
