Un ventre plat, des abdos en tablette de chocolat et une taille bien fine, vous en avez toujours rêvé ? Alors téléchargez l’application gratuite Runtastic Six Pack et commencez dès aujourd’hui à sculpter votre silhouette. Cet entraînement ne necessite aucun équipement particulier et ne vous prendra que quelques minutes. Parfait pour tous ceux qui ne savent déjà plus où donner de la tête ! Suivez tout simplement les vidéos de démonstration de nos deux avatars qui vous aideront à personnaliser votre entraînement et à rester motivé. Choisissez les exercices qui vous conviennent le mieux et mettez en place un programme adapté à votre niveau. Prenez votre courage à deux mains et lancez-vous. Si votre esprit est motivé, votre corps suivra !
UN COACH PERSONNEL POUR VOS ABDOS AU FORMAT DE POCHE
Suivez attentivement les démonstrations d’exercices de nos deux avatars qui vous aideront à muscler vos abdos de manière efficace. Grâce à Runtastic et à son application Six Pack Trainer qui propose plus de 50 tutoriels en vidéo HD, vous avez tous les outils en main pour vous sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé. Plus aucune excuse possible ! Téléchargez gratuitement l’application et en route vers un ventre plat et musclé qui en fera des jaloux sur la plage !
FONCTIONS & AVANTAGES :
- Deux avatars au choix (femme/homme) qui vous montrent comment effectuer les exercices pas à pas
- + de 50 vidéos HD de démonstrations des exercices
- 3 niveaux de plans d’entraînement personnalisables
- Plans d’entraînement Six Pack sur 10 semaines
- Entraînements prédéfinis, incluant : 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie, etc.
- Coach vocal pour des instructions simples : anglais, allemand, français, espagnol, italien, portugais, japonais, chinois
- Filtrez les exercices pour adapter votre entraînement à votre niveau
- Pas besoin d’équipement supplémentaire – utilisez cette application pour abdominaux où vous voulez, quand vous voulez
- Améliorez votre niveau de fitness général, votre tonicité & force musculaire, renforcez votre équilibre et gérez votre poids
- Enregistrez toutes vos sessions et suivez vos progrès grâce aux graphiques détaillés
- Partagez vos réussites & conseils sur Facebook et Twitter
- Sauvegardez toutes vos activités sur Runtastic.com
*** Certaines fonctions ne sont disponibles que dans la version complète
EXERCICES INCLUS :
- Abdos classiques
- Abdos coudes genoux
- Abdos obliques
- Planches
- Exercice du grimpeur
- Planche latérale avec rotations
- Relevés de jambes tendues
- Rotations du buste en équilibre
- Gainage latéral
- et de nombreux autres exercices pour vos abdos !
Que vous soyez fan de nutrition et/ou de fitness, une mère/un père au foyer, ou un homme/femme d’affaire toujours sur la route, l’application Runtastic Six Pack est faite pour vous ! Perdez du poids, faites disparaître vos bourrelets & obtenez un ventre plat grâce à nos vidéos explicatives & des plans d’entraînement faciles à suivre - n’importe où, n’importe quand. À vous de jouer !