Время избавиться от лишнег�� жира, заработать плоский живот и накачать пресс кубиками! Лучшие упражнения и тренировки для мышц живота собраны специалистами в приложении Runtastic Six Pack. Смотри HD видео, повторяй упражнения за виртуальными инструкторами и выполняй интенсивные тренировки для мышц пресса и всего торса c помощью твоего Windows Device. Похудеть и накачать пресс дома ещё никогда не было так просто. Выбери индивидуальную программу тренировок для пресса, начни заниматься и создай тело своей мечты!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРЕССА В ТВОЁМ КАРМАНЕ
Не хватает времени для посещения спортзала? Личный тренер обходится слишком дорого? Сложно выполнять новые упражнения безопасно и эффективно? Runtastic поможет сохранить максимальную мотивацию с приложением Six Pack! Виртуальные инструкторы Дэниэл и Энджи покажут в HD видеороликах, как выполнить более 50 упражнений для плоского живота, крепкого торса и отличной физической формы. Установи Runtastic Six Pack сейчас и начни работать над собой!
ВОЗМОЖНОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Виртуальные инструкторы, парень и девушка, шаг за шагом покажут разнообразные упражнения для всего торса
- Более 50 HD видеороликов с инструкциями
- Подбор уровня сложности, три научно обоснованных подхода к тренировкам
- Тренировочная программа «Кубики за 10 недель»
- Подборка готовых тренировок, включая «7 минут для пресса», «Хардкор», «Идеальная форма», «Фанат кубиков» и другие
- Голосовые подсказки с чёткими инструкциями (английский, немецкий, французский, испанский, итальянский, португальский, японский, китайский)
- Подбор упражнений по уровню физической подготовки
- Тренировки не требуют никакого спортивного оборудования – выполняй упражнения где и когда удобно
- Корректируй вес, улучшай физическую подготовку, силу мышц, координацию движений и тонус всего организма
- Анализируй тренировки и общий прогресс с помощью детальных графиков
- Делись достижениями и советами на Facebook и Twitter
- Загружай тренировки на Runtastic.com
*** Некоторые функции доступны только в полной версии приложения
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ:
- Классические скручивания
- Диагональные скручивания
- Боковые скручивания
- Шаги альпиниста
- Опускания бёдер на боку
- Подъемы ног
- Повороты торса
- Планка
- Мостик
- Различные вариации скручиваний и многие другие!
Регулярно тренируешься? Сидишь дома с малышом? Постоянно ездишь в командировки? Приложение Runtastic Six Pack создано для людей с самым разным стилем жизни и подойдёт всем!