腕立て伏せ100回を突破するのは、自分には無理?
Runtastic Push-Ups PROアプリを使えば、楽しく、より簡単に、腕立て伏せ目標回数をクリアすることが可能です。アプリのプランに従ってトレーニングするだけで、簡単に筋力アップが計れます。
このアプリは、科学的に証明されたトレーニングプランを基に作成され、筋力やスタミナを徐々につけながら、最終的には腕立て伏せを100回達成できるように開発されています。
腕立て伏せの認識方法:
腕立て伏せは、鼻で画面をタッチすることでカウントされます。
すべてのワークアウトはRuntastic.comの各自アカウントに保存が可能です。Runtasticのオンラインコミュニティーに参加して、さらに詳しい分析やコーチング、友達との比較機能を活用しましょう。その他、健康維持やフィットネス目標達成のための、さまざまな仕掛けを用意しています。
また、Runtastic フィットネスコーチ、Lunden によるYouTube Runtastic フィットネスチャンネルでは、筋力トレーニングやその他ワークアウトのアドバイスを日本語字幕つきで紹介しています: http://www.youtube.com/runtasticfitness
今すぐRuntastic Push-Upsアプリをダウンロードして、最初の一歩を確実に踏み出しましょう! #pumpit