Registe o seu percurso para atingir o seu peso desejado!
Não basta anotar o seu peso diàrio!
Quais são as maiores dificuldades na sua dieta? Consiga progressos.
Aumente a sua motivação anote o progresso da sua dieta.
Anote os motivos que levam à maior ou menor progressão diària na sua dieta.
Mesmo participando numa vida social activa, ladies night, assistir aos jogos de futebol com os amigos, o barbecue no jardim,
e quando o sol espreita não à como deixar de pensar na silhueta nos dias de praia.
Tenha a possibilidade de registar e acompanhar todos os passos da sua dieta,
esta monitoração da sua dieta permite-lhe mesmo nos períodos mais difíceis
aumentar a sua motivação diària para atingir com sucesso os seus objectivos.