Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Balance! Die speziell für Schwangere abgewandelten Übungen wirken vitalisierend & entspannend. Inhalt: 1 intensive Yoga-Stunde, 1 sanfte Yoga-Stunde, Beckenboden- & Atem-Schulung, Alltags-Tipps (Entlastung für Rücken & Beine, Geburtsvorbereitung etc.). Die Entwicklerin Verena Wiechers & ihr Team lehren an der Akademie für Prä- & Postnatales Training.
