ヨガエス ヨガ5ポーズ 美尻ヨガ
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下半身に効く5ポーズで美尻と美脚を作りましょう。このレッスンは、エクササイズまたはリンパ節をストレッチするポーズが多いため、血行を促し体が温まります。下半身のむくみ、冷え性、セルライト、骨盤矯正、効率的なダイエットにおすすめです。