ヨガ イライラを解消する
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ゆったりとした呼吸や胸を開くポーズで心を落ち着かせ、イライラを解消するアーサナ(ポーズ)、「両腕伸ばしの呼吸法」「気道浄化呼吸」「弓」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.