ヨガ 生理痛を解消する
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腰まわりの筋肉をほぐし、血行を促進することによって、生理痛を和らげるアーサナ(ポーズ)、「ひざ立て体側伸ばし」「合せき」「頭起こしの両ひざ引き寄せ」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.