ヨガ 胃の不調を改善する
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腹式呼吸によって胃の周辺にエネルギーを充電し、胃の働きを活性化するアーサナ(ポーズ)、「正座で前屈」「ネコの背伸び」「頭起こしの片ひざ引き寄せ」が含まれた短時間で手軽にできるヨガ。Central Sports Co., Ltd.