In jeder Folge bereitet Lucy durchschnittlich drei Rezepte zu. Dann zählt er am Ende jeder Folge die Kalorien, Fette und Kohlenhydrate zusammen, um die Ausgewogenheit des Menüs zu zeigen und das Motto der Sendung zu überprüfen: „Um sich gesund zu ernähren, muss man nicht opfern".